】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【今】【日】【教】【给】【您】【一】【个】【办】【法】【,】【不】【只】【能】【够】【协】【助】【去】【掉】【湿】【气】【肚】【,】【还】【有】【软】【化】【血】【管】【安】【稳】【血】【压】【的】【效】【果】【,】【那】【即】【是】【黑】【豆】【炖】【梨】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【咱】【们】【先】【来】【看】【看】【黑】【豆】【的】【摄】【生】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【吃】【药】【成】【堆】【,】【 】【不】【如】【黑】【豆】【一】【把】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【0】【9】【d】【5】【q】【n】【h】【o】【0】【h】【i】【v】【j】【9】【0】【0】【1】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【5】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【0】【1】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【性】【平】【、】【味】【甘】【,】【归】【心】【、】【脾】【、】【肾】【经】【,】【具】【有】【调】【中】【下】【气】【、】【滋】【阴】【补】【肾】【、】【补】【血】【明】【目】【、】【除】【湿】【利】【水】【等】【效】【果】【,】【可】【辅】【佐】【医】【治】【肾】【虚】【腰】【疼】【、】【腹】【胀】【水】【肿】【、】【自】【汗】【盗】【汗】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【李】【时】【珍】【在】【《】【本】【草】【纲】【目】【》】【中】【就】【有】【记】【载】【:】【“】【常】【食】【黑】【豆】【,】【可】【百】【病】【不】【生】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【现】【代】【医】【学】【研】【讨】【证】【实】【,】【黑】【豆】【中】【不】【饱】【和】【脂】【肪】【酸】【含】【量】【高】【,】【有】【下】【降】【胆】【固】【醇】【、】【软】【化】【血】【管】【、】【避】【免】【动】【脉】【硬】【化】【堵】【塞】【的】【效】【果】【。】【日】【本】【科】【学】【家】【试】【验】【发】【现】【,】【让】【高】【血】【压】【病】【人】【饮】【用】【黑】【豆】【浆】【可】【明】【显】【降】【压】【,】【且】【对】【医】【治】【糖】【尿】【病】【、】【青】【丝】【、】【过】【敏】【症】【都】【有】【必】【定】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【总】【归】【,】【黑】【豆】【对】【高】【血】【压】【、】【心】【脏】【病】【、】【肝】【脏】【、】【动】【脉】【硬】【化】【等】【晚】【年】【性】【疾】【病】【大】【有】【益】【处】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【可】【平】【常】【咱】【们】【只】【听】【说】【过】【用】【醋】【泡】【黑】【豆】【,】【许】【多】【人】【不】【知】【道】【黑】【豆】【还】【能】【够】【和】【梨】【一】【同】【吃】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【本】【来】【黑】【豆】【和】【雪】【梨】【两】【味】【食】【物】【一】【同】【炖】【煮】【,】【不】【只】【能】【祛】【湿】【,】【软】【血】【管】【,】【把】【黑】【豆】【的】【成】【效】【都】【发】【挥】【出】【来】【,】【还】【可】【改】【进】【面】【色】【晦】【暗】【无】【光】【泽】【、】【易】【生】【色】【斑】【、】【黑】【眼】【圈】【及】【脸】【部】【油】【腻】【潮】【红】【、】【易】【生】【痤】【疮】【等】【肌】【肤】【疑】【问】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【雪】【梨】【:】【百】【果】【之】【宗】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【0】【9】【j】【o】【o】【o】【w】【x】【t】【x】【o】【5】【d】【9】【0】【0】【2】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【5】【4】【9】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【3】【7】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【梨】【子】【,】【自】【古】【被】【推】【尊】【为】【“】【百】【果】【之】【宗】【”】【。】【味】【甘】【微】【酸】【、】【性】【寒】【、】【无】【毒】【,】【能】【够】【止】【咳】【、】【润】【肺】【凉】【心】【、】【消】【炎】【降】【火】【、】【解】【痰】【毒】【酒】【毒】【之】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【春】【天】【吃】【梨】【,】【还】【能】【够】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【推】【进】【胃】【肠】【活】【动】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【梨】【富】【含】【膳】【食】【纤】【维】【,】【是】【最】【佳】【的】【肠】【胃】【“】【清】【洁】【工】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【维】【护】【肝】【脏】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【梨】【富】【含】【较】【多】【糖】【类】【和】【多】【种】【维】【生】【素】【,】【对】【肝】【脏】【有】【必】【定】【的】【维】【护】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【下】【降】【血】【压】【、】【养】【阴】【清】【热】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【梨】【具】【有】【下】【降】【血】【压】【、】【养】【阴】【清】【热】【的】【成】【效】【,】【患】【高】【血】【压】【、】【心】【脏】【病】【、】【肝】【炎】【、】【肝】【硬】【化】【的】【病】【人】【,】【经】【常】【喝】【些】【梨】【汁】【大】【有】【益】【处】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【有】【助】【肾】【脏】【分】【泌】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【梨】【有】【助】【于】【肾】【脏】【分】【泌】【尿】【酸】【和】【避】【免】【痛】【风】【、】【风】【湿】【病】【和】【关】【节】【炎】【等】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【雪】【梨】【性】【凉】【,】【但】【蒸】【熟】【后】【其】【特】【点】【发】【作】【变】【化】【,】【没】【有】【那】【么】【寒】【凉】【了】【,】【特】【别】【合】【适】【中】【晚】【年】【人】【食】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【看】【到】【这】【,】【信】【任】【您】【必】【定】【想】【学】【这】【道】【黑】【豆】【炖】【梨】【的】【做】【法】【了】【,】【很】【简】【单】【,】【下】【面】【就】【告】【诉】【您】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【收】【看】【最】【全】【健】【康】【资】【讯】【?】【点】【这】【里】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【炖】【梨】【,】【甩】【掉】【湿】【气】【肚】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【还】【能】【软】【化】【血】【管】【、】【安】【稳】【血】【压】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【0】【9】【i】【s】【a】【g】【z】【4】【t】【k】【s】【b】【3】【9】【0】【0】【3】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【7】【3】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【2】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【主】【料】【:】【梨】【1】【个】【、】【黑】【豆】【2】【把】【(】【黄】【仁】【黑】【豆】【)】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【辅】【料】【:】【冰】【糖】【1】【把】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【炖】【梨】【的】【做】【法】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【1】【0】【5】【l】【x】【d】【h】【o】【j】【t】【h】【x】【w】【9】【0】【0】【4】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【7】【5】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【8】【6】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【黑】【豆】【洗】【净】【,】【用】【清】【水】【泡】【发】【(】【黑】【豆】【提】【早】【泡】【发】【,】【和】【冰】【糖】【一】【同】【烹】【饪】【更】【香】【)】【,】【最】【佳】【泡】【3】【0】【分】【钟】【左】【右】【,】【这】【么】【才】【干】【煮】【透】【煮】【烂】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【1】【0】【d】【2】【j】【g】【1】【2】【r】【q】【f】【4】【h】【9】【0】【0】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【6】【4】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【梨】【洗】【净】【,】【切】【块】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【1】【0】【p】【p】【y】【z】【k】【x】【3】【f】【s】【r】【i】【9】【0】【0】【6】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【5】【9】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【把】【梨】【块】【和】【黑】【豆】【倒】【入】【高】【压】【锅】【中】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【1】【0】【3】【s】【c】【d】【v】【q】【q】【2】【2】【d】【b】【9】【0】【0】【7】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【4】【7】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【9】【5】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【依】【据】【自】【个】【口】【味】【倒】【入】【适】【当】【冰】【糖】【,】【通】【常】【一】【把】【左】【右】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【1】【0】【y】【p】【e】【d】【x】【4】【p】【0】【z】【g】【y】【9】【0】【0】【8】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【8】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【1】【8】【7】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【高】【压】【锅】【炖】【煮】【,】【通】【常】【7】【分】【钟】【上】【汽】【,】【上】【汽】【后】【3】【0】【分】【钟】【方】【可】【关】【火】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【食】【用】【办】【法】【:】【日】【日】【食】【之】【,】【效】【果】【非】【常】【明】【显】【,】【可】【做】【早】【晚】【餐】【食】【用】【,】【即】【可】【做】【饭】【前】【甜】【汤】【食】【用】【。】【女】【人】【食】【之】【美】【容】【养】【颜】【、】【润】【肠】【减】【肥】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【炖】【梨】【可】【谓】【今】【世】【抗】【霾】【圣】【品】【,】【其】【间】【黑】【豆】【养】【肾】【,】【可】【驻】【颜】【、】【明】【目】【、】【乌】【发】【,】【使】【肌】【肤】【白】【嫩】【等】【;】【梨】【有】【降】【血】【压】【、】【清】【肺】【止】【咳】【、】【开】【胃】【护】【肝】【、】【利】【尿】【通】【便】【等】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【假】【如】【吃】【不】【惯】【黑】【豆】【炖】【梨】【,】【再】【给】【您】【引】【荐】【一】【种】【吃】【法】【:】【黑】【豆】【豆】【浆】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【1】【0】【j】【4】【c】【e】【m】【s】【p】【a】【e】【y】【j】【9】【0】【0】【9】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【3】【8】【6】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【2】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【质】【料】【:】【黑】【豆】【、】【砂】【糖】【、】【水】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【做】【法】【:】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【先】【将】【黑】【豆】【洗】【洁】【净】【,】【在】【温】【水】【中】【泡】【7】【~】【8】【小】【时】【,】【水】【要】【淹】【过】【黑】【豆】【约】【二】【到】【三】【倍】【高】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【待】【黑】【豆】【泡】【软】【,】【倒】【掉】【泡】【黑】【豆】【的】【水】【,】【把】【黑】【豆】【放】【入】【豆】【浆】【机】【(】【照】【料】【机】【)】【中】【。】【视】【自】【个】【的】【豆】【浆】【机】【(】【照】【料】【机】【)】【巨】【细】【参】【加】【适】【当】【的】【黑】【豆】【,】【加】【水】【不】【要】【超】【越】【最】【高】【水】【位】【线】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【启】【用】【豆】【浆】【机】【十】【多】【分】【钟】【煮】【开】【,】【新】【鲜】【的】【黑】【豆】【浆】【就】【做】【好】【了】【。】【假】【如】【运】【用】【照】【料】【机】【的】【话】【打】【出】【来】【的】【即】【是】【生】【豆】【浆】【,】【要】【完】【全】【煮】【熟】【了】【才】【干】【喝】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【咱】【们】【能】【够】【依】【照】【自】【个】【的】【口】【味】【参】【加】【适】【当】【的】【糖】【,】【这】【么】【口】【感】【会】【非】【常】【好】【的】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【人】【人】【都】【知】【黑】【豆】【好】【,】【却】【不】【知】【还】【能】【够】【这】【么】【吃】【,】【两】【把】【黑】【豆】【,】【一】【个】【梨】【,】【就】【能】【协】【助】【咱】【们】【去】【掉】【湿】【气】【肚】【,】【软】【化】【血】【管】【,】【下】【降】【血】【压】【…】【…】【中】【晚】【年】【兄】【弟】【最】【需】【求】【,】【爱】【美】【的】【人】【更】【需】【求】【哦】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【权】【健】【黑】【豆】【海】【参】【茸】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【2】【4】【0】【4】【4】【1】【1】【1】【5】【0】【a】【y】【5】【v】【z】【2】【e】【5】【h】【9】【0】【1】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【5】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【2】【7】【9】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【黑】【豆】【这】【么】【吃】【,】【竟】【能】【去】【掉】【大】【肚】【子】【…】【…】【吃】【补】【药】【不】【如】【吃】【它】【!】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【.】【进】【步】【免】【疫】【力】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【含】【植】【物】【性】【蛋】【白】【质】【,】【有】【“】【植】【物】【肉】【”】【的】【美】【称】【。】【人】【体】【假】【如】【短】【少】【蛋】【白】【质】【,】【会】【呈】【现】【免】【疫】【力】【下】【降】【、】【简】【单】【疲】【惫】【的】【表】【现】【。】【吃】【黑】【豆】【补】【蛋】【白】【质】【,】【可】【避】【免】【胆】【固】【醇】【添】【加】【的】【疑】【问】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【.】【让】【人】【脑】【筋】【聪】【明】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【富】【含】【大】【豆】【卵】【磷】【脂】【,】【它】【是】【大】【脑】【的】【主】【要】【构】【成】【成】【分】【之】【一】【。】【多】【吃】【黑】【豆】【有】【助】【于】【避】【免】【晚】【年】【痴】【呆】【症】【。】【此】【外】【,】【黑】【豆】【卵】【磷】【脂】【中】【的】【甾】【醇】【,】【可】【添】【加】【神】【经】【机】【能】【和】【生】【机】【。】【一】【起】【卵】【磷】【脂】【能】【够】【乳】【化】【、】【分】【化】【油】【脂】【,】【加】【快】【推】【陈】【出】【新】【。】【推】【进】【脂】【肪】【降】【解】【,】【维】【护】【肝】【脏】【,】【避】【免】【脂】【肪】【肝】【等】【疾】【病】【的】【发】【作】【。】【而】【且】【进】【步】【大】【脑】【生】【机】【,】【消】【除】【大】【脑】【疲】【惫】【,】【进】【步】【学】【习】【和】【工】【作】【功】【率】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【.】【健】【旺】【器】【官】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【卵】【磷】【脂】【能】【推】【进】【脂】【溶】【性】【维】【生】【素】【的】【吸】【收】【,】【健】【旺】【人】【体】【各】【安】【排】【器】【官】【。】【别】【的】【,】【它】【能】【够】【下】【降】【胆】【固】【醇】【,】【改】【进】【脂】【质】【代】【谢】【,】【避】【免】【和】【医】【治】【冠】【状】【动】【脉】【硬】【化】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【.】【进】【步】【功】【率】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【中】【的】【蛋】【白】【质】【能】【够】【添】【加】【大】【脑】【皮】【层】【的】【振】【奋】【和】【按】【捺】【功】【用】【,】【进】【步】【学】【习】【和】【工】【作】【功】【率】【,】【还】【有】【助】【于】【减】【轻】【懊】【丧】【、】【郁】【闷】【的】【心】【情】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【.】【美】【白】【护】【肤】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【富】【含】【大】【豆】【异】【黄】【酮】【,】【这】【种】【植】【物】【雌】【激】【素】【能】【改】【进】【肌】【肤】【变】【老】【,】【还】【能】【减】【轻】【更】【年】【期】【综】【合】【征】【。】【黑】【豆】【中】【富】【含】【的】【亚】【油】【酸】【能】【够】【有】【用】【阻】【挠】【肌】【肤】【细】【胞】【中】【黑】【色】【素】【的】【组】【成】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【6】【.】【阻】【挠】【氧】【化】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【中】【的】【大】【豆】【皂】【苷】【能】【铲】【除】【体】【内】【自】【由】【基】【,】【具】【有】【抗】【氧】【化】【的】【效】【果】【。】【它】【还】【能】【按】【捺】【细】【胞】【的】【成】【长】【,】【增】【强】【人】【体】【免】【疫】【机】【能】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【7】【.】【下】【降】【血】【脂】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【黑】【豆】【中】【的】【植】【物】【胆】【固】【醇】【有】【下】【降】【血】【液】【胆】【固】【醇】【的】【效】【果】【。】【它】【在】【肠】【道】【内】【可】【与】【胆】【固】【醇】【竞】【赛】【,】【削】【减】【胆】【固】【醇】【吸】【收】【。】【在】【下】【降】【高】【脂】【血】【症】【病】【人】【中】【的】【“】【坏】【胆】【固】【醇】【”】【的】【一】【起】【,】【不】【影】【响】【血】【液】【中】【的】【“】【好】【胆】【固】【醇】【”】【,】【有】【极】【好】【的】【降】【脂】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【8】【.】【避】【免】【耳】【聋】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【弥】【补】【铁】【质】【能】【够】【扩】【大】【微】【血】【管】【,】【软】【化】【红】【血】【球】【,】【确】【保】【耳】【部】【的】【血】【液】【供】【给】【,】【能】【够】【有】【用】【避】【免】【听】【力】【减】【退】【。】【黑】【豆】【中】【铁】【和】【锌】【的】【含】【量】【较】【别】【的】【食】【物】【高】【许】【多】【,】【对】【避】【免】【晚】【年】【人】【耳】【聋】【有】【必】【定】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【注】【:】【商】【品】【运】【用】【因】【人】【而】【异】【,】【本】【商】【品】【不】【行】【代】【替】【药】【物】【免】【责】【声】【明】【:】【咱】【们】【致】【力】【于】【维】【护】【作】【者】【版】【权】【,】【有】【些】【著】【作】【来】【自】【互】【联】【网】【,】【无】【法】【核】【实】【实】【在】【出】【处】【,】【如】【触】【及】【侵】【权】【,】【请】【直】【接】【联】【络】【咱】【们】【删】【去】【。】【谢】【谢】【!】【<】【/】【p】【>】" 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